Psychoterapia indywidualna:

Każdy proces psychoterapii indywidualnej poprzedzony jest konsultacjami psychoterapeutycznymi.

Konsultacje psychoterapeutyczne (1 sesja - 50 minut): spotkania, podczas których Klient ma możliwość przyjrzeć się sobie, wstępnie zarysować problem/cel, z którym przyszedł, omówić go z Terapeutą i wstępnie poszukać różnych możliwości jego rozwiązania/realizacji. Klient może skorzystać z samych konsultacji (zwykle 1-3 spotkań) lub zdecydować się na kontynuacje pracy w regularnej terapii.

Psychoterapia indywidualna (1 sesja – 50 minut): Proces trwający zwykle od kilku miesięcy do kilku lat, podczas którego Klient w trakcie sesji pracuje nad swoim problemem/celem (problemami/celami). Praca psychoterapeutyczna polega na regularnych spotkaniach, gdzie Klient w relacji z Terapeutą omawia ważne dla siebie sprawy. Ma również możliwość w kontakcie z nim doświadczyć i wyrazić przeżywane emocje oraz spróbować nowych zachowań/ reakcji w bezpiecznych dla siebie warunkach. Dzięki temu Klient będzie mógł podjąć świadomą decyzję do wprowadzenia zmian w dotychczasowym sposobie funkcjonowania, co wpłynie na jego sposób przeżywania siebie oraz budowania relacji z innymi osobami.

Zapraszam Cię do kontaktu jeśli:

Cierpisz,
Przeżywasz kryzys
Doświadczasz straty, rozstania, żałoby
Masz problemy emocjonalne np. depresje, fobie, lęki
Doświadczasz osamotnienia i pustki
Masz trudności w relacjach z innymi ludźmi
Doświadczasz niskiego poczucia własnej wartości
Masz trudności w radzeniu sobie ze stresem
Masz dolegliwości psychosomatyczne
Brak Ci energii – motywacji do działania, czy to w obszarze życia osobistego, czy też zawodowego
Chcesz lepiej poznać siebie i świadomie kierować swoim życiem

Psychoterapia par

Każdy proces psychoterapii pary poprzedzony jest konsultacjami psychoterapeutycznymi.

Klienci mogą zdecydować się na pracę z jednym terapeutą lub z parą terapeutów (praca w modelu para klientów z parą terapeutów)

Konsultacje psychoterapeutyczne pary (1 sesja - 50 minut, gdy prowadzi jeden terapeuta; 90 minut gdy prowadzi para terapeutów): spotkania, podczas których Klienci mają możliwość przyjrzeć się sobie, wstępnie zarysować problem/cel, z którym przyszli, omówić go z Terapeutą/ terapeutami i wstępnie poszukać różnych możliwości jego rozwiązania/realizacji. Klienci mogą skorzystać z samych konsultacji (zwykle 1-3 spotkań) lub zdecydować się na kontynuacje pracy w regularnej terapii.

Psychoterapia pary (1 sesja - 50 minut, gdy prowadzi jeden terapeuta; 90 minut gdy prowadzi para terapeutów): Proces trwający zwykle od kilku miesięcy do roku, podczas którego Klienci w trakcie sesji pracują nad swoim problemem/celem (problemami/celami). Praca psychoterapeutyczna polega na regularnych spotkaniach, gdzie Klienci w kontakcie z Terapeutą/ Terapeutami omawiają ważne dla ich relacji sprawy. Mają również możliwość doświadczyć i wyrazić przeżywane emocje oraz spróbować nowych zachowań/ reakcji w bezpiecznych dla siebie warunkach. Dzięki temu Klienci będą mogli podjąć świadomą decyzję do wprowadzenia zmian w dotychczasowym sposobie funkcjonowania, co wpłynie na ich sposób przeżywania siebie samych oraz budowania ich wspólnej relacji oraz ich relacji z innymi osobami.

Zapraszam Was do kontaktu jeśli np.:

chcecie pogłębić więź i wzajemne zrozumienie,
chcecie odkryć potencjał relacji i warunki, w których ona będzie mogła się w pełni rozwijać,
doświadczacie powtarzających się konfliktów,
macie trudności przy podejmowaniu różnych decyzji
doświadczacie kłopotów w temacie lojalności, zdrady, zazdrości i niepewności
macie kryzys, bez względu na staż Waszej relacji
chcecie poszukać granic, dobrej dla Was przestrzeni między wzajemną bliskością a wolnością każdej osoby.
doświadczacie utknięcia-stagnacji w relacji
wahacie się pomiędzy nadzieją na poprawę relacji i przekonaniem, że trzeba będzie się rozstać,
jedna z osób w relacji jest chora,
macie problemy seksualne,
macie trudności ze staraniem się o dzieci,

Psychoterapia pary, to inaczej psychoterapia relacji między ludźmi. Dlatego dedykowana jest wszelkim parom, czy to małżonkom, partnerom, rodzeństwu, rodzicom z dziećmi etc.

Psychoterapia grupowa

Każdy proces Psychoterapii grupowej poprzedzony jest indywidualną konsultacją psychoterapeutyczną.

Konsultacja psychoterapeutyczna (1 sesja - 50 minut): zwykle jedno spotkanie, podczas którego Klient ma możliwość przyjrzeć się sobie, wstępnie zarysować problem/cel, z którym chce pracować podczas psychoterapii grupowej i omówić go z Terapeutą. Po spotkaniu Klient i Terapeuta decydują o kontynuacji pracy w regularnej psychoterapii grupowej lub w innej formie pracy rozwojowej.

Psychoterapia grupowa (1 sesja - 120 minut): Proces prowadzony przez dwóch psychoterapeutów trwający zwykle od 6 miesięcy do roku. W trakcie regularnych sesji Klienci pracują nad swoimi problemami/celami, które przejawiają się w relacjach z innymi ludźmi, wobec czego trudności te będą widoczne i doświadczane również w zamkniętej grupie psychoterapeutycznej. Dzięki temu Klienci mają możliwość doświadczyć i wyrazić przeżywane emocje oraz spróbować nowych zachowań/ reakcji w bezpiecznych dla siebie warunkach. Klienci uczestniczący w grupie, wraz z psychoterapeutami tworzą środowisko psychoterapeutyczne, w którym każdy może uczyć się przez doświadczenie, lepiej poznać siebie i sposoby budowania relacji z innymi ludźmi, a także uświadomić i przeżyć konsekwencje z tego płynące. Podczas sesji Klienci będą mogli podjąć świadomą decyzję do wprowadzenia zmian w dotychczasowym sposobie funkcjonowania, co wpłynie na ich sposób przeżywania siebie samych oraz wzięcie odpowiedzialności za budowanie i rozwijanie ich relacji z innymi osobami.

Zapraszam Cię do kontaktu jeśli np.:

doświadczasz trudności w stworzeniu i utrzymaniu relacji różnego typu np.: związku intymnego, przyjacielskich relacji;
nie możesz znaleźć swego miejsca w grupie czy też w zespole w pracy;
czujesz się samotny/a, odrzucony/a, doświadczasz pustki i poczucia braku sensu życia;
jesteś wycofany/a, nieśmiały/a;
jesteś impulsywny/a, zbyt szybko ulegasz emocjom i zaczynasz działać;
unikasz konfrontacji albo konfrontacja jest Twoim dominującym sposobem wchodzenia w relacje
masz trudności z rozpoznawaniem i wyrażaniem uczuć;
otrzymujesz informacje o sobie, że jesteś agresywny/a (biernie czy też czynnie) i/lub sam/a siebie tak spostrzegasz
nie możesz się porozumieć z ludźmi, nie rozumiesz zachowań i ich reakcji
chcesz bliskości i się jej boisz;
oceniasz i masz różne przekonania na temat siebie i świata, przez które cierpisz

W zakładce „aktualności” będę informować o termin i trybie uruchomienia grupy psychoterapeutycznej. Możesz też bezpośrednio skierować do mnie zapytanie na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.