Każdy proces psychoterapii grupowej poprzedzony jest indywidualną konsultacją psychoterapeutyczną.
Konsultacja psychoterapeutyczna (1 sesja - 50 minut): zwykle jedno spotkanie, podczas którego masz możliwość przyjrzeć się sobie, wstępnie zarysować problem/cel, z którym chcesz pracować podczas psychoterapii grupowej i omówić go ze mną i/lub innym psychoterapeutą, z którym będę prowadzić psychoterapię grupową. Po spotkaniu Ty i ja/my decydujemy się o kontynuacji pracy w regularnej psychoterapii grupowej lub w innej formie pracy rozwojowej.
Psychoterapia grupowa (1 sesja - 120 minut): Proces prowadzony przez dwóch psychoterapeutów trwający zwykle od 6 miesięcy do roku. W trakcie regularnych sesji Ty wraz z innymi osobami pracujecie nad swoimi problemami/celami, które przejawiają się w relacjach z innymi ludźmi, wobec czego trudności te będą widoczne i doświadczane również w zamkniętej grupie psychoterapeutycznej. Dzięki temu będziesz mieć możliwość doświadczyć i wyrazić przeżywane emocje oraz spróbować nowych zachowań/ reakcji w bezpiecznych dla siebie warunkach. Osoby uczestniczące w grupie wraz z psychoterapeutami tworzą właśnie tzw. bezpieczne środowisko psychoterapeutyczne, w którym każdy może przez tego typu doświadczenie lepiej poznać zarówno siebie, jak i sposoby budowania relacji z innymi ludźmi, a także uświadomić sobie i przeżyć konsekwencje z tego płynące. Podczas sesji będziesz mógł/ mogła podjąć świadomą decyzję zarówno do wprowadzenia zmian w swoim dotychczasowym sposobie funkcjonowania, jak i do wzięcia odpowiedzialności za budowanie i rozwijanie relacji z innymi osobami.
Zapraszam Cię do kontaktu jeśli np.:
- doświadczasz trudności w stworzeniu i utrzymaniu relacji różnego typu np.: związku intymnego, przyjacielskich relacji
- nie możesz znaleźć swego miejsca w grupie czy też w zespole w pracy
- czujesz się samotny/a, odrzucony/a, doświadczasz pustki i poczucia braku sensu życia
- jesteś wycofany/a, nieśmiały/a
- jesteś impulsywny/a, zbyt szybko ulegasz emocjom i zaczynasz działać
- unikasz konfrontacji albo konfrontacja jest Twoim dominującym sposobem wchodzenia w relacje
- masz trudności z rozpoznawaniem i wyrażaniem uczuć
- otrzymujesz informacje o sobie, że jesteś agresywny/a (biernie czy też czynnie) i/lub sam/a siebie tak spostrzegasz
- nie możesz się porozumieć z ludźmi, nie rozumiesz zachowań i ich reakcji
- chcesz bliskości i się jej boisz
- oceniasz i masz różne przekonania na temat siebie i świata, przez które cierpisz
W „Aktualności” (na Stronie Głównej) będę informować o terminach i trybie uruchomienia grupy psychoterapeutycznej. Możesz też bezpośrednio skierować do mnie zapytanie na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.