Każdy proces psychoterapii indywidualnej poprzedzony jest konsultacjami psychoterapeutycznymi.
Konsultacje psychoterapeutyczne (1 sesja - 50 minut): spotkania, podczas których masz możliwość przyjrzeć się sobie, wstępnie zarysować problem/cel, z którym przyszedłeś/przyszłaś, omówić go ze mną i wstępnie poszukać różnych możliwości jego rozwiązania/realizacji. Możesz skorzystać z samych konsultacji (zwykle 1-3 spotkań) lub zdecydować się na kontynuację pracy w regularnej psychoterapii.
Psychoterapia indywidualna (1 sesja – 50 minut): Proces trwający zwykle od kilku miesięcy do kilku lat, podczas którego w trakcie sesji pracujesz nad swoim problemem/celem (problemami/celami). Praca psychoterapeutyczna polega na regularnych spotkaniach, gdzie Ty w relacji ze mną omawiasz ważne dla siebie sprawy. Masz również możliwość w kontakcie ze mną doświadczyć i wyrazić przeżywane emocje oraz spróbować nowych zachowań/ reakcji w bezpiecznych dla siebie warunkach. Dzięki temu będzie mógł/ mogła podjąć świadomą decyzję do wprowadzenia zmian w dotychczasowym sposobie funkcjonowania, co wpłynie na Twój sposób przeżywania siebie oraz budowania relacji z innymi osobami.
Zapraszam Cię do kontaktu jeśli np.:
- cierpisz
- przeżywasz kryzys
- doświadczasz straty, rozstania, żałoby
- masz problemy emocjonalne np. depresje, fobie, lęki
- doświadczasz osamotnienia i pustki
- masz trudności w relacjach z innymi ludźmi
- doświadczasz niskiego poczucia własnej wartości
- masz trudności w radzeniu sobie ze stresem
- masz dolegliwości psychosomatyczne
- brak Ci energii – motywacji do działania, czy to w obszarze życia osobistego, czy też zawodowego
- chcesz lepiej poznać siebie i świadomie kierować swoim życiem
Umów się na pierwszą konsultację: +48 606 206 588*
*Jeśli nie odbiorę telefonu, to oddzwonię jak tylko będę mogła.